悪しき習慣を断ち切るには置き換えればイイ

過去の経験上、忘れようと思っても、それは「忘れる」ということを「意識する」ということ。意識したものを忘れられるわけがない。

どうすれば忘れられるか。
自分なりに考えて到達したのは、新しい行動で置き換えてしまうこと。

忘れるべきことは気持ち良く忘れて、目の前のやるべきことに全力投球しよう。