実践すれば本当に人生が変わってしまう7つのポイント【2012.9.18 はまラボ】

引用元:実践すれば本当に人生が変わってしまう7つのポイント

1.What do you want from life?

自分は人生から何を引き出したいのか?を問い続ける。

2.Unclutter your life

情報を制限せよ。

3.Select your daily habit

24時間をどのように使うのか?を常に意識する。

4.Curate your information stream

情報を集めすぎるな。

5.Manage Scarcity

決して増えないものを自己管理せよ。

6.Shield yourself from criticism, and self-doubt

自分のこころを守るおまじないをもっておこう。

7.Keep a Journal

自分についての記録を残そう。

詳しくは、リンク先の本文を御覧ください。本文にもあるように、すべてを一度に実行するのは難しいですが、どれかひとつから始めるのでも、効果はあると思います。
特に、7番目にある

・特に感情のログを残そう
・できれば手書きがおすすめだ

私は仕事の最後に、また1日の最後に、24時間の行動記録をみながら日記を書きます。

は「記録を見ながら日記をつける」事ができるので、自分も数年前からなるべく行っています。(時には、日記を忘れてログだけになってしまうときもありますが・・・)

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする